スーパー熱帯夜系衣類との出合い系統とは？

英語独学「日々の社会生活での出合い系統とは？」


スーパー熱帯夜系衣類と、睡眠との出合い系統

さて、本日は非常なスーパー熱帯夜の快適な睡眠との出合い系好縁のお話。

今年の夏は、まさに「生命に危険があるレベルの暑さ」が続いていますね。。
■ＯＬの英語独学■
Indeed "the heat which is the level with the danger in the life" continues in summer of this year, doesn't it?

日中の気温が40度近くになる非常時なんて外に出て動くだけで死んじゃいそうです。

そんな危険な暑さは日中だけじゃありません。



日中の酷暑、そして、それに続くスーパー熱帯夜からのサバイバル策が必要。

日中の酷暑での出合い系非常時環境で疲弊しているのに追い打ちをかけるのがスーパー熱帯夜系不眠です。

睡眠不足は日中のパフォーマンスにダイレクトに反映されるので、なんとかぐっすり眠って体調を整えたいものです。
■■ＯＬの英語独学■
The lack of sleep is reflected by a daytime performance directly, so I'd like to sleep and get in shape sound somehow or other.




睡眠環境については、いろいろな情報がありますね。

基本的には、夜の間の体温と気温の変化を考慮しておくということです。
なので
•冷房は必ず付ける
•扇風機はタイマーで切れるようにセット
•扇風機の風が身体に当たらないようにする

ということになるわけです。



こうした家電による温度調節以外で重要なのは就寝服です。

夏の就寝服は半袖シャツや短パンが女神さまのコースなんて幻想です。 これはスーパー熱帯夜には全く適していないんですよ。
■■ＯＬの英語独学■
Going to bed clothes in summer, a shirt of short sleeves and shorts, a course of Goddesses is an illusion.
This isn't suitable for the super tropical night at all.

実は就寝服は非常時以外にも年間を通して長袖長パンがいいんです。
特に夏には半袖短パンは、寝始めのときこそ涼しい気がしますが、夜中に体温が下がり始めると身体を冷やしすぎてしまうんです。

「でも、暑くて眠れない！」という方も是非、生地を考えなおしてください。
おそらく年中同じ生地のものを来ているはずです。

夏の夜には、ガーゼ、麻素材など薄くて軽く、身体と布の間に空気との出合い系相性のよい素材のものがいいんです。

触ってみると解りますが、

シャカシャカ…というかショリショワしており、生地自体に清涼感があるんです。



ジャージを着て眠る？ あ、ぜんぜんダメですよ。
■ＯＬの英語独学■
Do you put on a jersey and sleep? Well, it's useless entirely.

あれはスポーツ用なので、生地が厚く、ゴムもキツめに出来ていて眠るのには出合い系不縁、向かないんです。

また、身体にフィットし過ぎのものも向きません。

解放感がなく寝ている間中、締め付けられている感じがして熟睡に入れないからです。

スーパー熱帯夜サバイバルにこそ、長袖長パンの就寝衣類。



夏素材のものとの出合い系フィットで、女神さまのようにグッスリ眠り、笑顔でさわやかに起床したいですね。




Present from 英語独学「日々の社会生活での出合い系統とは？」


関連サイトさま
夏はガーゼのパジャマやケットがおすすめ！ 涼しい快適な夜を
えいごＯＬの【英語/英会話教材の選び方＆勉強法のコツ】
【サバイバル虎の巻】防災用品・非常用食品・・・